做代生除了自身条件外，还要通过一定的外界条件来改善身体，服用辅酶q10就是一个非常不错的选择。因为辅酶q10可以提高卵子的质量，使受精卵易于着床，提高供卵代怀婴儿的成功率。如果是德国Novelty牌辅酶q10，选择每粒含量为200mg的会比较合理，因为临床上一般建议女性每天服用400-600mg量的辅酶q10，即每天2-3粒。查看全部
诺辉牌辅酶Q10软胶囊每粒含辅酶Q10为45mg（一粒不能超过50mg），一粒即可满足国人一天的身体所需即可；吸收快妈妈再也不用担心吸收问题，小小一粒，温水冲服，每天一次，每次一粒即可。国内批准的用法用量为成人口服，一次10毫克，一日3次，饭后服用。如果是被称为泛醇的还原型辅酶 Q10，推荐用量请参考说明书。
备孕辅酶Q10的安全用量 辅酶Q10也存在于卵泡中，起着支持能量生产和保护线粒体的作用。研究人员发现，辅酶q10含量越高，卵子质量越好，怀孕率越高。通过补充辅酶q10，可以增加发育所需的卵子供应，提高胚胎的存活率。这对于使用辅助生殖技术的夫妇来说尤其如此。对于男性来说，辅酶q10可以提高精子的数量和精子的总体运动表现。
对于备孕人群来说，如果刚开始备孕，没有生育问题，建议每天服用200毫克，在早餐和午餐后服用；如果受孕困难，准备接受辅助生殖技术（供卵代怀婴儿），计划提高卵泡质量，建议在排卵前至少2个月内每天服用400毫克-600毫克，在早餐、午餐和晚餐后服用。将辅酶分成多次服用，以促进吸收。
尽管辅酶Q10具有很高的安全性，但并非越多越好。辅酶Q10常见的不良反应包括恶心、胃部不适、食欲不振、腹泻和心悸，大剂量可能会增加不良反应和毒性。
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